Posisi Aman Saat Tidur

Hampir seperempat waktu kita dihabiskan di tempat tidur. Karena itu, tidur yang nyaman sangat menentukan kualitas istirahat seseorang. Istirahat yang cukup selain dapat mengembalikan kebugaran, juga mampu meningkatkan kerja jaringan urat saraf dan otot. Selanjutnya kita dapat terhindar dari rasa ngilu, kaku, dan pegal-pegal saat bangun tidur.

Dr. Philip T. Hagen, spesialis pengobatan dan pencegahan kesehatan kerja dari Mayo Clinic Health Quest, Amerika Serikat, membagi kiat agar tidur Anda tidak mendatangkan masalah pada kesehatan.

 

Bagaimana Daya Ingat Manusia

Seri : Skill with People

Pelajaran #3.

Memahami Manusia : Daya Ingat

1.Hanya memberi tahu

Daya ingat 3 jam kemudian 70%

Daya ingat 3 hari kemudian 10%

2. Hanya memperlihatkan

Daya ingat 3 jam kemudian 72%

Daya ingat 3 hari kemudian 20%

3. Memberi tahu dan memperlihatkan

Daya ingat 3 jam kemudian 85%

Daya ingat 3 hari kemudian 65%

Baca juga :

Palajaran #1 : Bagaimana kita belajar

Pelajaran #2 : Bagaimana kita mengingat informasi

 

 

Musim Kampanye Pemilu 2009 yang Damai

 Musim kampanye menjelang pemilu legislatif tahun 2009 kali ini terasa begitu damai di Semarang. Tidak ada konvoi yang ugal-ugalan, pelaksanaannya-pun tertib, aman dan nyaman. Mr.U sungguh bergembira akan hal ini.

Ini juga tak lepas dari budaya warga kota Semarang yang cinta damai. Dan karena inilah menjadikan Mr.U menjadi begitu jatuh cinta dengan kota ini, damai, aman dan nyaman.

 

Daftar Pembalap MotoGP 2009

Bagi anda pecinta MotoGP, berikut adalah daftar pembalap yang akan berlaga di seri MotoGP 2009.

 

3 Dani Pedrosa | Repsol Honda Team

4 Andrea Dovizioso | Repsol Honda Team

 

Bagaimana Kita Mengingat Informasi

Seri : Skill with People

Pelajaran #2.

Memahami Manusia : Bagaimana Kita Mengingat Informasi

10% dari apa yang kita baca

20% dari apa yang kita dengar

30% dari apa yang kita lihat

50% dari apa yang kita lihat dan dengar

70% dari apa yang kita katakan ketika kita bicara

90% dari apa yang kita katakan ketika kita melakukan sesuatu

 

Baca juga :

Palajaran #1 : Bagaimana kita belajar

 

Tidur Berkualitas

Apakah badan anda loyo dan tidak bersemangat? Apakah juga pikiran anda buntu dan tidak bisa konsentrasi? Jika ‘Ya’, maka anda perlu mengecek kualitas tidur anda selama ini. Karena tidur yang berkualitas harusnya membuat fungsi tubuh kita dapat berjalan dengan baik.

Tidur untuk pikiran dan kesehatan tubuh

Kita perlu tidur untuk dapat berpikir jernih, bertindak cepat dan memperkuat memori. Ada saluran pada otak kita yang membantu kita belajar dan mengingat secara lebih aktif pada saat kita tidur. Tidak mengherankan jika orang akan memiliki tingkat kreativitas tinggi setelah menjalani tidur malam yang berkualitas.

 

Bagaimana Kita Belajar

 Seri : Skill with People

Skill With People adalah suatu keterampilan yang sangat perlu untuk diketahui dalam membina hubungan dengan orang lain. Skill with People, ini merupakan karya yang berharga dan bermanfaat dari seorang Les Giblin.

Berdasarkan pengamatan dan pengalamannya selama bertahun-tahun, Les Giblin merangkumnya kedalam tulisan yang sangat sederhana dan praktis, sehingga dengan sangat gampang dapat dipahami.

Mr.U akan mencoba untuk menyajikan point / nilai-nilai dari Skill with People ini dalam beberapa tulisan mendatang. Semoga bermanfaat.

Pelajaran #1.

Memahami Manusia : Bagaimana Kita Belajar (dan Membeli)

83 % dengan Penglihatan

11 % dengan Pendengaran

3½ % dengan Penciuman

1½ % dengan Sentuhan

1 % dengan Rasa

 

Tulisan di belakang truk

 Pergi dicari pulang dimarahi

Pernahkah anda membaca seperti tulisan seperti ini? Kalo pernah dimana? Jawaban yang mungkin bisa mengingatkan kita yaitu di belakang truk. Ya … tulisan yang sederhana namun penuh makna.

Ungkapan hati yang jujur kali ya, dimana jika di rumah selalu saja ada alasan untuk dimarahi, entah oleh istri, orang tua atau mertua mungkin. Tapi begitu ditinggal pergi malah dicari. Lucu juga …

Dan kalimat-kalimat seperti ini ada banyak sekali lho. Kalo Mr.U amati, kebanyakan adalah ungkapan orang kecil yang mencoba bertahan hidup. Ayo coba kita kumpulin beberapa tulisan yang ada di belakang (ada juga yang dipasang di kaca depan) truk itu :

• bukan yang pertama

• berdua satu tujuan

• hidup segan mati tak mau

• do’a ibu

• sepiring berdua

• tak bisa ke lain hati

 

 

Yang dilakukan kalau mengalami tifus

 Hal terpenting dalam pengobatan tifus adalah mendeteksi dan mengobati sedini mungkin sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi. Komplikasi tifus umumnya terjadi pada minggu ke-2 dan ke- 3 setelah demam, berupa perdarahan saluran cerna, nyeri perut atau penurunan kesadaran. Bilamana demam tinggi terus berlangsung lebih dari 5-7 hari atau terdapat gejala yang berhubungan dengan komplikasi tifus, sebaiknya penderita dibawa ke rumah sakit atau sarana kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan.

Perawatan penderita tifus yang dapat dilakukan di rumah adalah :

 

Pengemis Buta dan Rasulullah SAW

Dalam rangka memperingati maulid nabi Muhammad SAW, membaca dan menyimak kembali sejarah perjalanan hidup beliau tentu sangat tepat. Salah satunya adalah kisah di bawah ini. Setiap kali Mr.U membaca kisah ini, air mata haru, takjub, sedih sekaligus bangga serta rasa rindu yang teramat dalam menyesaki dada.

Di sudut pasar Madinah ada seorang pengemis Yahudi buta yang setiap harinya selalu berkata kepada setiap orang yang mendekatinya, “Wahai saudaraku, jangan dekati Muhammad, dia itu orang gila, dia itu pembohong, dia itu tukang sihir, apabila kalian mendekatinya maka kalian akan dipengaruhinya”.