Posisi Aman Saat Tidur

Hampir seperempat waktu kita dihabiskan di tempat tidur. Karena itu, tidur yang nyaman sangat menentukan kualitas istirahat seseorang. Istirahat yang cukup selain dapat mengembalikan kebugaran, juga mampu meningkatkan kerja jaringan urat saraf dan otot. Selanjutnya kita dapat terhindar dari rasa ngilu, kaku, dan pegal-pegal saat bangun tidur.

Dr. Philip T. Hagen, spesialis pengobatan dan pencegahan kesehatan kerja dari Mayo Clinic Health Quest, Amerika Serikat, membagi kiat agar tidur Anda tidak mendatangkan masalah pada kesehatan.

Baca lebih lanjut

Iklan

Tidur Berkualitas

Apakah badan anda loyo dan tidak bersemangat? Apakah juga pikiran anda buntu dan tidak bisa konsentrasi? Jika ‘Ya’, maka anda perlu mengecek kualitas tidur anda selama ini. Karena tidur yang berkualitas harusnya membuat fungsi tubuh kita dapat berjalan dengan baik.

Tidur untuk pikiran dan kesehatan tubuh

Kita perlu tidur untuk dapat berpikir jernih, bertindak cepat dan memperkuat memori. Ada saluran pada otak kita yang membantu kita belajar dan mengingat secara lebih aktif pada saat kita tidur. Tidak mengherankan jika orang akan memiliki tingkat kreativitas tinggi setelah menjalani tidur malam yang berkualitas.

Baca lebih lanjut

Yang dilakukan kalau mengalami tifus

 Hal terpenting dalam pengobatan tifus adalah mendeteksi dan mengobati sedini mungkin sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi. Komplikasi tifus umumnya terjadi pada minggu ke-2 dan ke- 3 setelah demam, berupa perdarahan saluran cerna, nyeri perut atau penurunan kesadaran. Bilamana demam tinggi terus berlangsung lebih dari 5-7 hari atau terdapat gejala yang berhubungan dengan komplikasi tifus, sebaiknya penderita dibawa ke rumah sakit atau sarana kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan.

Perawatan penderita tifus yang dapat dilakukan di rumah adalah :

Baca lebih lanjut

Mengenal Kolesterol

APA SIH KOLESTEROL ITU?

Kolesterol merupakan sejenis lemak yang di buat di hati dan ditemukan pada makanan hewani. Kolesterol diperlukan oleh fungsi tubuh yang penting seperti :

  • membangun dinding sel

  • metabolisme zat gizi

  • melindungai jaringan saraf

  • membuat hormon

Kolesterol dapat menimbulkan efek negatif dalam tubuh apabila kadarnya melebihi batas normal.

Baca lebih lanjut

Merawat pasien tifus di rumah

bungaUmumnya, pasien tifus membutuhkan perawatan di Rumah Sakit karena beresiko menderita kekurangan cairan. Namun, dengan memperhatikan gejala umum pada anak, terkadang dokter mempertimbangkan untuk perawatan di rumah. Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan untuk perawatan pasien tifus di rumah.

1. Pisahkan anak penderita tifus dari saudara-saudaranya untuk menghindari penularan. Bahkan bila ibu menemani, tidak disarankan untuk tidur bersama anak yang sakit. Sebaiknya tempatkan anak yang sakit dikamar tersendiri.

Baca lebih lanjut

Tifus Menyerang Tanpa Pandang Usia

My title

bakteri tifus

bakteri tifus

Tifus bisa menyerang siapa saja. Kalangan yang paling renta terserang penyakit tifus adalah anak-anak, tidak terkecuali bayi dan balita.

Sebagai salah satu gangguan kesehatan, tifus mungkin termasuk penyakit yang lumrah terjadi di Indonesia. Berbeda dengan demam berdarah dengeu (DBD) yang sifatnya musiman-biasa terjadi pada musim hujan saat nyamuk Aedes Aegypty berkembang biak dengan subur, tifus justru tidak mengenal musim. Penyakit infeksi akut yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi ini bisa muncul disepanjang tahun. Apalagi tingkat penularan tifus yang tergolong sangat cepat, dan tidak memandang usia dan jenis kelamin.

Baca lebih lanjut